Kas soovite olla edukas? Lõpeta selle tegemine ... | Kuidas elus võita | Vabanduste ja takistuste ületamine

'Mul pole aega' ...



'Mul pole piisavalt raha' ...

'Mul pole piisavalt haridust' ...



'Ma pole selleks õige inimene' ...



'Liiga palju on konkurentsi' ...

'Sisestage põhjus siia'.

Kas olete kunagi mõnda neist öelnud?



Mul on…

ja tavaliselt küsitakse, miks ma olen mitte jälitades midagi, mida tahan teha.

Tõde?



Igal vabandusel on aluseks olev sõnum…ja see oli minu jaoks raske pill alla neelata.

Kuid see viib lõpuks meie otsusteni ... mis annab positiivse või negatiivse tulemuse.



See artikkel toob päevavalgele, mis see sõnum tegelikult on, ja esitab selle väite me ei saa olla edukad ja vabandada üheaegselt.

See on Travis White'i külaliste postitus. Travis on ettevõtte asutaja Hoolimata härrasmees, kus ta aitab mehi muutuvad enesekindlamaks, atraktiivsemaks ja edukamaks stiili ja enesetäiendamise kaudu. Klõpsake siin, et laadida alla tema TASUTA e-raamat “Kuidas riietuda oma kehatüübile”



Video vaatamiseks klõpsake siin - Kuidas vabandustest vabaneda

YouTube'is video vaatamiseks klõpsake siin - Kas soovite edu? Lõpeta selle tegemine ...

Esiteks, halvad uudised

Siin on asi.

Me ei saa enamikku elus kontrollida.

Näiteks - meie sugu sündides, kes on meie vanemad, kui palju rikkust nad on kogunud, kogukond, kuhu oleme sündinud, kui meil on geneetiline haigus, tahame olla 6'5-aastased, kuid sündinud oleme 5'6 .

Elu pole aus...

ja sellesse on lihtne takerduda 'Kui ainult' mantra.

Kui juhtuks ainult _____, oleksin ma edukas.

Kuid siin on head uudised, me ei pruugi kontrollida, kust alustame, kuid meil on 100% kontroll, kus me lõpetame.

Kuidas?

Pildikrediit: Claire Eggers / NPR

Peate kitse müüma

Enne kui uurime teadust - vaatame ühe noormehe nimega James tõelugu.

James seadis endale saavutamatu eesmärgi. Ta kavatses minna keskkooli.

Ehkki see võib enamiku inimeste jaoks tunduda läbimurde saavutusena, oli James teistsugune.

Vägivaldses Ugandas elades kaotas James 6-aastaselt kogu oma pere.

  • Ema - vähki.
  • Kolm õde - leetritesse.
  • Isa - AIDSi vastu.

Vanaema võttis ta sisse.

Nad jäid vaevu oma kitsest ja mõnest kanast ellu.

Siis saabus aeg, et James registreeruks keskkooli. Kahjuks ei saanud nad õppekulusid endale lubada.

Vaatamata sellele, et Jamesil olid kogu keskkooli parimad hinded, ei olnud diplomi saamine pildil.

Vanaema sõber pakkus välja ebausutava lahenduse. Uganda president oli tuntud vaesuses elavate laste hariduse rahastamise abistamise eest.

Jamesil ei jäänud muud üle kui võtta ette 300 miili bussisõit, skaalata presidendi maja väravad, hiilida valvuritest mööda, rääkida sekretärist mööda ja pääseda presidendi kantseleisse (pole suurt midagi, eks?).

Talle öeldi, et kui ta pääseb presidendi ette, saab ta vajalikku rahalist abi. See tundus ülimalt täisealise täiskasvanu, veel vähem 11-aastase poisi jaoks, kellel ei olnud paari kingi, kõrge eesmärk.

Kuid Jamesile - oli kaks võimalust:

  1. Koolist välja kukkuma.
  2. Leidke võimalus presidendi ette tulla.

Kuna tal polnud bussipiletit endale lubada ja kindel, kas plaan isegi töötab, otsustas ta, et peab proovima.

Niisiis - nad müüsid oma kitse maha.

Nad teenisid piisavalt raha, et osta Jamesile bussipilet, kingapaar ja kena riietus (nii et ta võiks presidendile välja paista).

James lahkus järgmisel hommikul, et jõuda 5:00 bussisõiduni & hellip;

Kiiresti edasi 2015. aastani on Jamesil bakalaureusekraad arvutusbioloogias ja kaks magistrikraadi. Üks rahvatervise ja poliitika valdkonnas ning teine ​​säästva arengu valdkonnas.

Nüüd on ta pühendanud oma elu sellele, et anda teistele õpilastele, kes ei saa endale haridust lubada, selleks võimalust.

Jah - ta pääses väravatest läbi, möödus valvuritest presidendikabinetti, keda tema lugu nii liigutas, president rahastas tema keskkooli õppemaksu.

Mida kuradit ma teile seda räägin?

Kuna Jamesil oli käputäis (tagasihoidlikult öeldes) väliseid tegureid, mida ta oleks võinud oma olukorras süüdistada.

  • 'Ta oli vaene'
  • 'Ta ei olnud keskkooli minemiseks piisavalt privileegitud'
  • 'Ta pole sündinud õnnelikus elus'
  • 'Ta kaotas lapsena ema ja isa.'

Ta oleks võinud alla anda ja keegi poleks teda halvustanud.

Tegelikult seda oodati.

Kuid ta müüs nende kitse maha. AKA, Ta leidis lahenduse - ressursi.

Kuid Jamesil oli ka midagi muud & hellip;otsustavus.

Püsimatu püüd edu saavutamiseks.

“Miks”.

See lugu tundub uskumatult kangelaslik. Ja ongi. Kuid see on ka hästi uuritud eduteaduse suurepärane anekdoot.

Miks vabandatakse kasvatamise ebaõnnestumist

S * ei juhtu - eks? Kõigiga juhtub halbu asju.

  • Kaotasite pakkumise vähem kvalifitseeritud inimesele.
  • Teie ettevõte ebaõnnestus.
  • Teil on võlg mägi.
  • Sa ei jõudnud jalgpallimeeskonda.
  • Sa sündisid sõjas räsitud Ugandas ja kaotasid kogu oma pere.

Kui paratamatud raskused tulevad, saame reageerida kahel viisil:

  1. Vaadake sisemiselt ja küsige 'Kuidas ma saan selle lahendada?'
  2. Vaata väliselt ja ütle 'See pole minu süü, ma ei saa selle vastu midagi teha'.

Esimene lahendus on meie kontrolli all.

Teine ei ole.

Kuid - teadus ütleb meile, et sissepoole vaatamine, näpistamine ja peenhäälestamine, mida me saame kontrollida, annab edu.

'Teil ei puudu ressursse, vaid ka leidlikkust.' - Tony Robbins

Mida teadus ütleb?

Ma tean, mida mõned teist mõtlevad ...

See lugu Jamesist oli südantsoojendav ja kõik, kuid see oli üks anekdoot. Selle varundamiseks vajate andmeid ja teadust.

Noh - hea uudis. Mul on see.

St. Johns tegi 2010. aastal uuringu, mis avaldati ajakirjas Psühholoogia ajakiri.

Nad võrdlesid õpilaste eelsoodumusi vastutuse võtmise üle (mina kontrollin tulemust) ja õpilasi, kes esitasid petlikke vabandusi (tulemus pole minu kontrolli all).

Tulemused? 72% õpilastest tunnistas petlike vabanduste tegemist. Vaevalt šokeeriv, eks?

Kuid siin on huvitav (ja kahetsusväärne) osa. Õpilastel, kes vabandasid, oli absurdne seos madalama GPA-ga.

Teisisõnu, vabandanud õpilased kukkusid oma klassides sagedamini läbi.

Juhus? Ma ei usu.

Kuigi see on tõsi, korrelatsioon EI võrdu põhjusliku seosega, saab teooriat vähemalt ekstrapoleerida.

Isiklik vastutus arendab eduteooriat:

Ütleme: 'Ma võtan vastutuse' - ja vaata sissepoole.

  • See viib meie aju lahendust otsimas.
  • See viib leidlikkus.
  • See viib nende ressursside hankimine.
  • See viib kõrgem motivatsioon.
  • See viib edu.

Vabanduste otsimine tõugude ebaõnnestumise teooria kohta:

Ütleme: 'See ei ole minu süü' - ja süüdistada väliseid allikaid.

  • Meie aju sulgub lahenduste poole.
  • Meie tunda end ohvrina.
  • Meie motivatsioon langeb.
  • Meie ebaõnnestuma.

Vabanduste tegelik alusmõiste

Niisiis - miks me vabandame?

Miks ei saaks me kogu aeg vastutust võtta?

Kui see sünnitab edu ja kõik tahavad õnnestuda, siis miks mitte see lihtsalt vabanduste tegemisega välja lõigata?

Noh - vabanduste leidmine tundub hea! Süüdistada on hea tunne. Hea tunne on teada, et me ei eksi.

See ei saa olla meie süü. Peab juhtuma midagi muud, mis võib meie tulemusi õigustada.

See on vabastav.

Mõelge sellele & hellip; Halva tulemuse saamiseks süüdistage siis puhta südametunnistusega midagi välist?

Kõlab minu jaoks üsna ahvatlevalt, sest ma vihkan eksimist.

Kuid siin on küsimus & hellip;kui välistame probleemi, välistame ka tulemuse.

Nüüd on tulemus meie kontrolli alt väljas. Ja kontrolli puudumine on üks peamisi motivatsiooni tapjaid ning suur stressi ja ärevuse põhjus.

Kujutage ette, kui te ei suuda kiirustades kontrollida, kui aeglane liiklus liigub, ja öelge mulle, kuidas te end tunnete.

Kui me oleme stressis, vabaneb väike hormoon nimega kortisool. See tekitab ärevust, pahameelt, viha ja pettumust.

Niisiis - Kuigi ajutiselt tundub vabanduste leidmine hea, võib see sõna otseses mõttes panna meid maailma pahaks panema.

Seda tüüpi pahameel viib selleni, et inimesed võtavad kaalus juurde ja siis kiirtoidurestoranide kohtusse kaevamine, sest nad said kaalus juurde.

Isiklik vastutus kasvatab edu

Emmitt juunior sündis New Orleansis Louisiana osariigis 1969. aastal.

Tema isa Emmitt seenioril oli kõigele vastus. Mis pidi tavaliselt 'endast välja lööma'.

Vigastuste solvangu lisamiseks ründasid Emmitt juuniori lapsena seksuaalselt veel kolm meest ja ühte naist.

Teismelisena olid tal suured puhangud, mis panid ta keskkoolist minema & hellip; aga lõpuks teenis ta oma GED-i.

16. eluaastaks muutis ta oma nime Tyleriks, et isast kaugeneda, et alles hiljem lihtsa DNA-testi abil teada saada, et Emmitt seenior polnud üldse tema bioloogiline isa.

20-aastaselt avastas Tyler (varem Emmitt Jr.) kirjutamise terapeutilised mõjud.

1990. aastal kolis Tyler Atlantasse ja veetis järgmised kaks aastat muusikali kirjutamisega. Seda mängiti kohalikus kogukonnateatris ja seda rahastati tema 12 000 dollari suurusest eluhoiust.

See tankis. Ta oli murdunud. Kuid Tyler jäi püsima.

Juhutöid tehes veetis ta järgmised 6 aastat kogu näidendi probleemkohad ümber kirjutades, näpistades ja parandades.

1998. aastal - tema ümberkirjutamine oli hitt. Esiteks Bluuside majas, siis jälle Foxi teatris.

Täna on Tyler Perry meelelahutustööstuse üks edukamaid kirjanikke, näitlejaid ja produtsente.

Aastatel 2010 ja 2011 nimetas Forbes ta meelelahutustööstuse kõige paremini tasustatud meheks.

Tyleril oli ebaõnnestumiseks kõik ettekujutused.

Ma ütleksin, et ka tema vabandused oleksid olnud õigustatud. See ei olnud tema süü, et isa teda peksis, ega see, et kolm perverti teda seksuaalselt ahistasid.

Aga tema asi püsima jääda.

Ma arvan, et ka Tyleri loost on veel üks oluline õppetund ...

Ja see on ... isegi siis, kui meie põhjused on õigustatud ja tulemused IKKA imevad...meil on lõplik valik, kuidas reageerida. See valik on ainus võim, mis teil on kohutava olukorra üle.

Nelson Mandela veetis 27 aastat vanglas & hellip; ebaõiglaselt ja tuli välja valides andestada inimestele, kes ta sinna panid. Siis sai temast Lõuna-Aafrika suurim juht, kes kunagi olnud.

Kui vaatame probleemi lahendamist sissepoole, sisestame ka tulemuse. Nüüd on meil täielik kontroll.

See on PÄRIS vabanemine. See on riik, mis edendab loovust ja probleemide lahendamist. Saate põnevust, julgust ja kirge.

Kuid sinna jõudmiseks pidime loobuma ühest asjast & hellip;meie ego... ja see oli lahing, mida pidasin pikka aega ... kuni lugesin Ryan Holiday uut raamatut.

'Kui eemaldame ego, jääb meile see, mis on tõeline. Ego asendab alandlikkust ja kivikõva alandlikkust ja enesekindlust & hellip; Ego on kunstlik ... Ego varastatakse. Usaldus on teenitud & hellip;- Ryan Holiday, Ego on vaenlane


Kuidas vabandustest üle saada kahes etapis

1. samm: muutke oma keelt

Lihtsaim viis seda teha on teadvustama oma reageeringuid olukordadele.

Kui elu läheb raskeks, kuidas me siis reageerime?

Kas vaatame kõigepealt sissepoole või väljapoole?

Kas me ütleme: 'Mida ma saan teisiti teha?' või ütleme: 'Ma ei saaks midagi teha.'

  • Kui teil pole nii palju raha kui soovite - kas ütlete 'See on majandus' või ütlete 'Kuidas saaksin inimestele rohkem väärtust pakkuda?'.
  • Kui teil ei õnnestu kaalust alla võtta - kas ütlete 'Olen kõike proovinud - miski ei toimi' või ütlete 'Võib-olla on midagi, mida ma pole proovinud ja pean veel natuke uurima'
  • Kui olete juht ja teie meeskond ei tegutse - kas ütlete 'Minu meeskond pole piisavalt tugev' või ütlete 'Kuidas saaksin neil paremini oma potentsiaali ära kasutada?'

Igal neist tulemustest on põhimõtteliselt erinev vaatenurk.

Üks on meie kontrolli all, teine ​​on väljaspool.

Üks tunneb end ajutiselt hästi, kuid jätab meid pikas perspektiivis stressis & hellip;

ja üks vabastab meid suuruse saavutamiseks.

Küsimus on - kumba te valite?

2. samm: seadistage aruandekohustuse süsteemid

Järgmine asi, mida saame teha, on leida midagi või kedagi, kes meid vastutusele võtaks.

Kui seate eesmärgi - kes tagab, et te neid saavutate? Kas ütlete aruandluspartnerile või jätate nad lihtsalt endale?

Näide:

Kas soovite kaalust alla võtta? Mida sa teha saad?

Maksa treeneri eest.

Nüüd olete investeerinud. Kui te ei ilmu ... ei kavatse treener teie raha tagasi anda - ja talle makstakse palka mõlemal juhul.

See aruandekohustuse süsteem hoiab teid mõtteviisis 'Ma suudan seda' 'Ma pean seda tegema ”.

Koolitaja on seal vastutav.

Kusjuures kui peaksite maksma jõusaali liikmemaksu eest - keegi ei sunni teid üles tõusma ja minema.

Lõplikud sõnad edu saavutamise kohta

Plaanige tagasilööke ja oodake neid.

Me ei pruugi seda alati leida täiuslik lahendus sissepoole vaadates ja võib-olla on mängus välised tegurid.

Samuti võib lahendus jääda meie suhtumise ja nende väliste allikate ümberehitamise vahele. Kuid sellest teadlik olla - peame ikkagi vaatama sissepoole.

Ja kui läheneme kõigele kõigepealt sissepoole vaadates - meil on laskja hea, et saavutada kõike, mida tahame.

Ja see võib võtta kauem aega, kui tahaksime, ja peame võib-olla asju ohverdama. Võimalik, et peame kitse maha müüma. Kuid meil on vähemalt võimalus.

Kusjuures alternatiiv (süüdistades midagi muud) - meie eduvõimalus on 0%.

Ma ei tea sinust - aga ma võtaksin pigem edu koefitsiendid.

Ma arvan, et Ben Franklin ütles seda kõige paremini:

'See, kes on hea vabanduste otsimiseks, sobib harva millegi muu jaoks'.

See on Travis White'i külaliste postitus. Travis on ettevõtte asutaja Hoolimata härrasmees, kus ta aitab mehi muutuvad enesekindlamaks, atraktiivsemaks ja edukamaks stiili ja enesetäiendamise kaudu.

Klõpsake siin, et laadida alla tema TASUTA e-raamat “Kuidas riietuda oma kehatüübile” või Klõpsake siin, et alla laadida “5 nõuannet kõigutamatu enesekindluse loomiseks'

Viited:

Sõida bussiga 300 miili, palka maksta keskkoolile

Õpilaste vabandused ja madal GPA

Tyler Perry edulugu