Kuidas peatada aja raiskamine veebis (10 nõuannet, mida te pole kunagi kuulnud!)

Kas olete kunagi soovinud, et saaksite kellelegi maksta, et see ei aitaks teil internetis aega raisata?



Mu sõber tegi seda.

Ta palkas naise, kes istus tema kõrval ja SLAP-i, kui ta sattus Facebooki või mõnele muule häirivale veebisaidile.



(Ja ta pidi talle KÕVA laksu andma.)



Natuke ekstreemne? Tõenäoliselt ... aga arvan, et võime kõik nõustuda, et raiskame veebis liiga palju aega.

Niisiis, kuidas seda probleemi lahendada? Loe edasi, et teada saada.

Pean tunnistama, et ma pole selles osas täiuslik. Olen raisanud palju aega veebis - see tähendab, et olen oma pärast palju muretsenud veebiturvalisus. Kui te ei soovi oma andmeid varastada, on tänane tasuline sponsor vastus - Express VPN.



Nad turvavad teie andmeid virtuaalse privaatvõrguga (seda tähistab VPN.) See on lukk, mis ümbritseb teie teavet ja kaitseb teid silmade nuhkimise eest. Selle saate vaid 7 dollariga kuus - ja piiratud aja jooksul saate 3 kuud TASUTA Express VPN-i külastamiseks klõpsake siin.

Video vaatamiseks klõpsake siin - Kuidas peatada aja raiskamine veebis (10 nõuannet, mida te pole kunagi kuulnud!)

Vihje nr 1 aja raiskamise lõpetamiseks: vabanege oma toitejuhtmest

Jah - vabane sellest. Nii teie arvuti kui ka telefoni jaoks.



Millest ma räägin? Kunstliku ajalimiidi seadmine nii, et lõpetate aja raiskamise ja keskendute olulisele, sest kell tiksub.

kella ütlemise aeg



See kõlab liiga äärmuslikult? Okei, haarake lihtsalt paar taala köögitaimer ja proovige Pomodoro tehnikat, kus peate selle 25 minutiga ära tegema.

Mängite süsteemis nii, et keskendute tehtavale ja väldite segavaid tegureid.

# 2: mine vanakooli

Suure osa teie tööst saab ikkagi teha paberi ja pliiatsiga. Kui peate seda pärast seda inimestega elektrooniliselt jagama, tehke lihtsalt pilt ja saatke see välja.

# 3: Ärge segage

Kas teil on eraldi tööseadmed ja isiklikud seadmed.



Kui teil on üks telefon, millel on nii isiklik kui ka töökraam, arvake ära? Sa ei hakka kunagi töötamist lõpetama. Ja oma tööajal raiskate pidevalt isiklike asjadega nagu Facebook.

google rakendused

ExpressVPN-iga oma töö ja isikuandmete turvaliseks hoidmiseks klõpsake siin.

Aga kui teil on see eraldatus olemas, siis mõistate, et teil ei pea tegelikult igas seadmes olema samu rakendusi ja muid asju. Pean oma ettevõtte jaoks pääsema sotsiaalmeediasse - kuid hoian seda pigem iPadis, mitte arvutis.

# 4. Vähendage töötunde

Ma tean, et kõik ei saa seda teha, aga kui töötate iseenda heaks või kui töötate kodus ja saate ise oma tundi määrata, mõelge, kuidas seda aega kokku tõmmata.

Kui annate endale tööle 14 tundi päevas, ei ole te 14 tunni jooksul 100% produktiivne. Ilmselt rohkem nagu kuus.

Miks siis mitte töötada ainult need kuus tundi ja saada tehtud see, mis teha peab?

# 5. Lülitage märguanded välja

Tegelikult - lülitage telefon välja.

Jah, ma tean, et see kõlab äärmuslikult - aga lülitage see lihtsalt välja, kui te seda ei vaja, kui te oma kõnesid ei oota.

Uskuge või mitte, kuid enamik hädaolukordi ei juhtu siis, kui telefon on välja lülitatud.

Võite selle ka lihtsalt hääletule või lennukirežiimile panna. Seal on nii palju erinevaid viise, kuidas peatada selle asja sumisemine, oma ellu hüppamine ja internetti tagasi imemine, kus need ajaröövlid lihtsalt ootavad teid.

aja raiskamine veebis

Rääkides hädaolukordadest - klõpsake siin, et vältida ExpressVPN-i kaudu veebis röövimise saamist!

# 6. Ärge salvestage paroole arvutisse

Peaksite paroolid iga kord käsitsi sisestama.

Ma tean - see on vaev, eks? Selles on asi.

Kui peate seda tegema, siis on palju vähem tõenäoline, et pääsete sellele sotsiaalmeedia saidile lihtsalt juhuslikult juurde, sest parooli sisestamise vaev moodustab natuke takistuse.

See tõke võib päästa teid küüliku augu imemisest ja aja raiskamisest.

sotsiaalmeedia

Kas teadsite, et inimesed saavad teie andmeid sotsiaalmeediast varastada? Expressi VPN-i kaitsmiseks klõpsake siin - tasuta 3 kuud.

# 7. Muutke oma keskkonda

Meie keskkond mõjutab tohutult meie käitumist ja enesetunnet.

Kui olete kodus kontoris kinni, kus kedagi pole teie ümber, pole teil kedagi, kes teid vastutusele võtaks.

Proovige minna kohvikusse. Muidugi, ükski patroonidest ei hakka teid Facebookis sirvimise eest lööma. Kuid olles kusagil uues, ümbritsetud teiste inimestega - eriti kui nad töötavad - võite leida, et suudate keskenduda.

Ma käisin varem kohvikus, kus polnud internetti - see võimaldas mul lihtsalt keskenduda sellele, mida mul oli vaja teha.

# 8. Ajakava koos teiste inimestega

Plaanige terve päeva jooksul isiklikud sündmused, mis on koos teiste inimestega. Ma tean, et see kõlab vastupidiselt, kuid siin on tehing:

Saate fokuseerida ainult määratud aja. Meil kõigil on isiklikud asjad, mida peame tegema. Tehke neid koos teiste inimestega.

Ükskõik, kas see on jõusaalis käimine, perega lõunasöök või kohtumine oma eakaaslastega, kui need on produktiivsed asjad, mida peate tegema ja tegelikult väärtustama, tunnete end oma päeval.

rukkipere

Ja kuna te kohtute teiste inimestega, peate nende aegade eest vastutama. See tähendab, et lõhute päeva ja tegelikult tasute ennast kogu päeva jooksul. See saab olema väga produktiivne päev - ja leian, et see aitab mul paremat elu elada.

# 9. Pea magama

See paneb mind naeratama, aga ma olen tõsine ...

Igal mehel peaks olema uneaeg.

Pange oma õhtuse rutiini alustamiseks kindel aeg - ja veenduge, et elektroonika ei kuulu sellesse rutiini.

Ma armastan seda osa oma päevast. Kui mu naine sisse astub ja lapsele ette loeb, saan ma minema hiilida ja minna oma fantaasia- ja ulmeraamatuid lugema. Ma tõesti naudin seda aega, kui saan seal lihtsalt istuda ja lugeda.

Aga

Soovite, et teie rutiinis oleks midagi, mida ootate - ja see on palju parem kui võrgus käimine ja teile midagi sundtoitmist või lihtsalt mõttetult veebis surfamine. Minu telefone hoitakse köögis allkorrusel ja ma naudin oma õhtust rutiini.

# 10. Puhastage oma telefon

Puhastage oma elektroonikaseadmed rakendustest, mis võivad teid imeda kohta, kuhu te ei taha minna.

Kui rakendus seal istub, on lihtsalt kiusatus sellesse sisse kukkuda.

Silmast väljas, meelest ära ... kui vaatate oma telefoni ja näete Facebooki ikooni, siis mõtlete, mis Facebookis toimub, mis teil puudu on. Kui rakendust pole seal, olete üllatunud, kui kaua võite minna, ilma et see isegi teie meelt ületaks.

Seal sa lähed - 10 näpunäidet, et lõpetada võrgus aja raiskamine ja mis tegelikult töötavad. Kas soovite kiiret kokkuvõtet?

  • Vabastage toitejuhe või määrake taimer
  • Kasutage paberit ja pliiatsit
  • Kas teil on eraldi töö- ja isiklikud seadmed
  • Vähendage töötunde
  • Lülitage märguanded välja
  • Ärge salvestage paroole arvutisse
  • Muutke oma keskkonda
  • Ajakava koos teiste inimestega
  • Tehke tehnikavaba magamaminekuaeg
  • Häirivate rakenduste puhastamine

Aja raiskamine pole teie ainus risk veebis. Teie teavet jälgitakse. Sa pead oma andmeid kaitsta. Mis teeb Express VPN-ist vastuse?

Noh - nad on pidevalt kiiremad kui ükski teine ​​VPN-teenus seal. Neil on asukohad 94 riigis, ööpäev läbi avatud klienditugi ja rakendused iga seadme jaoks. Oh ... ja nende rakenduse kasutamine on nii lihtne, et pole mõtet. Express VPN-i vaatamiseks klõpsake siin ja saate oma esimesed 3 kuud tasuta.