Kuidas viivitamine lõpetada Murra viivitamise harjumus 9 lihtsa sammu videoga

Kuidas viivitamine peatadaSee postitus põhineb videol - 9 nõuannet, kuidas viivitamine lõpetada | Ületage viivitamine ja elage paremat elu

Tere! Mina olen Antonio Centeno. Olen Real Men Real Style asutaja.

Täna, härrased, annan teile üheksa nõuannet, kuidas viivitamine lõpetada. See on miski, millest peame kõik üle saama.



Loodetavasti, kui saate lihtsalt järgida mõnda neist sammudest või kasutada neid, saate ületada viivituse, saate teha seda, mida vajate, ja hakkate elama parem elu.

Hästi. Enne kui asume sellesse, teate, et palun teil tellida minu YouTube'i kanal. Nii saavad need videod teile õiged. Lisaks, kui soovite, klõpsake palun meeldimist, kui see teile kasulik on.

Kui teil on midagi lisada, lubage mul näha teid kommentaarides. Poisid, ma tulen sinna alla, suhtlen inimestega, vastan teie küsimustele või suunan teid teistele veebisaitidele, mis saavad küsimustele vastata.

Muidugi toetan seda artikliga, mis on läbi kirjutatud raamatust Real Men Real Style. Linkin artiklile. See artikkel läheb palju üksikasjalikumalt sellest, mida ma siin videos kajastan.

Murra viivitamise harjumus 9 lihtsa sammuga

# 1 Hõivatud olemine ei ole sama mis efektiivne olemine

1. näpunäide edasilükkamise ja sellest möödumise kohta on arusaam, et hõivatud olemine ei tähenda sama, mis tõhus. Lugesin just uuringut.

Selles räägiti, kas pigem kaotaksite oma nutitelefoni või istuksite toas ja peaksite mõnda aega tegelikult mõtlema. Enamik inimesi oli neid selle pärast surmahirmus. Kui järele mõelda, on see minu arvates päris õudne.

Nii palju meist, me tahame lihtsalt hõivatud olla. Me tahame meelt lahutada. Me tahame alati midagi teha, kuid siiski ei taha me hetkekski mõelda, kes me oleme, miks me siin oleme ja kuhu läheme.

Võib-olla on see natuke sügav. Ma olin filosoofia eriala - jah, olin filosoofia eriala undergradis - mõtlesin neile küsimustele. Ma arvan, et nad on teie jaoks üsna olulised, et teil oleks kindel alus ja alus sellele, kes te olete, enne kui saate minu arvates elus palju ära teha. Meid on nii palju, kes tahavad lihtsalt hõivata.

Me arvame kuidagi, et kui me jooksuksime sellel jooksulindil, siis jõuaksime kuhugi. Mõelge sellele. Sa jooksed jooksulindil, sa jooksed hamstrirattal, see ei tähenda, et sa kuskile läheksid. Võite joosta väga kiiresti ja mõelda, et saate palju teha, kuid hõivatud, ei tähenda veel efektiivsust. Nii et mõtle välja, kes sa oled, mida sa seisad ja kuhu lähed.

# 2 Prioriteet

Punkt 2: tähtsuse järjekorda seadmine. Nüüd on prioriteediks võtmine kõik, mis teil seal on, selle korrastamine ja mõistmine, et te ei saa kõike teha, mis on teie ülesandeloendis. Räägin siin sekundi jooksul ülesandeloendist. Olen suur Eisenhoweri maatriksi fänn.

eisenhoweri maatriksEisenhoweri maatriks sunnib teid omama kiiret ja kiiret koos olulise ja mitte tähtsaga.

See sunnib teid neid vaatama, sest meie elus on palju asju, mis pole olulised, kuid tunduvad olevat kiireloomulised, ehk sotsiaalmeedia, ja siis oli asju, mis pole kiireloomulised, kuid on väga olulised, näiteks veeta aega nendega, mis tähendavad kõige rohkem meie elus.

Kogu see aasta lendas minu jaoks mööda, veetsin aega oma lastega, viies neid igal pühapäeval basseini, eriti minu kahe tütre.

Mul on kolm tütart, kuid kaks neist on vanuses, kus saan nad basseini viia. Mu poeg, ta käib koos minuga hommikuti ujumas. Ta ei taha tõesti pärastlõunal minna ainult mängupileti juurde.

Ma tean, et kaks aastat tagasi ei olnud see minu prioriteetide nimekirjas. See oleks pidanud olema. Ma tõesti ei teinud seda oma pojaga, kuid ma ei jäta seda võimalust oma tütardega kasutamata. Pange esikohale kindlasti see, mis on teie elus oluline.

# 3 Ajakava

Punkt 3: ajakava. Teil pole ülesandeloendit. Nüüd saate teha ülesandeloendi. Mul on üks ja sellel on umbes 400 asja. See on tohutu. Ma ei kavatse jõuda tõenäoliselt punktini 399 ega isegi punktini 200.

Kirjutan pidevalt ideid ja panen need ülesandeloendisse. Sain aru, kui see pole plaanis, ei juhtu. Nii et minge läbi ja ajastage asjad, et need tegelikult tehtud saaksid.

Vaadake oma kalendrit. Olen suur fänn, et kasutan kalendrit, olgu see siis Google'i kalender, Outlook või mis iganes te seda kasutate.

Planeerige aeg, mil saate tegelikult teha seda, mida peate oma elus juhtuma. See kehtib nii äri kui ka isikliku kohta.

Mul on tegelikult terve kuupäev, mille ma ajastan. See on perepäev. Teised inimesed ei saa sinna tulla ja minuga kohtumisi kokku leppida. See on minu pere jaoks määratud aeg.

# 4 Valmistage üksikasjalikud kivid

Punkt 4 on üksikasjalikud jaotused. Nii et see on seotud ajastamise ja miks ma ütlen, et ära tee ülesandeid.

Ülesanne, näete midagi ja see näeb tõesti lühike välja, kuid see võib võtta 24 tundi tööd, kui teil on tegelikult üksikasjalik läbimurre, eriti kui plaanite seda välja anda, ja annate talle vajaliku aja, see on tõesti oluline.

Sa ei pea pettuma. Sageli tunneme seda koormat. Mina ja mu naine kutsume neid kivideks. Põhimõtteliselt on need asjad meie ülesandeloendis või plaanitud asjad, mida lihtsalt ei tehta. Tunned, et see on kivi sinu rinnal. Nende kivimite kõrvaldamise viis on anda neile piisavalt aega.

Teine üksikasjalike väljamaksetega trikk on veenduda, et annate endale varu, annate endale ka ise ja panete seal piirid. Minu päev ei alga tavaliselt enne kella 8.00 ja see lõpeb kell 17.00. Ma tean, et paljud inimesed on nagu „Noh, ma pean rohkem tööd tegema. Ma pean rohkem tegema. ' Noh, las ma ütlen sulle. Teil on piiratud kogus fookust, mida saate panna.

Uuringud on seda näidanud. Nad on teinud mõned uuringud šokolaadiküpsistega, pannes põhimõtteliselt inimesed šokolaadiküpsistega tuppa. Jah, mul on siin mõte. Nad pidid šokolaadiküpsiste söömisele vastu panema ja siis paluti neil pärast mõni ülesanne teha või test teha. Inimesed, kellele öeldi, et nad ei tohi šokolaadiküpsiseid puutuda, ei suutnud testis sama hästi toimida, sest nad kasutasid juba palju oma tahtejõudu, puudutamata neid väga maitsvaid šokolaadiküpsiseid.

Asi on selles, et teil on päeva jooksul keskendumiseks püsimiseks ainult nii palju aega. Nii et veenduge, et üksikasjalikus jaotuses oleksite piiranud oma päeva algust ja päeva lõppu. Annate endale varu ja palju aega.

# 5 Tehke kõigepealt see, mis on oluline

Viies number ja see, jällegi, punkti 4 ülesehitamine, on esimene, mis on oluline. Brian Tracy rääkis sellest saates Eat That Frog.

Päeva alguses tehke seda, mida tuleb teha. Ma filmin päeva alguses videoid. Eile üritasin päeva lõpuks mõned videod üles filmida. Seda ei juhtunud. Veetsin kaks tundi, jäin siia hiljaks ja pettusin.

Siin ma olen hommikul tagasi. Ma tunnen end üsna hästi. Olen ainus inimene oma seltskonnas, kes saab neid videoid sel hetkel filmida. Seega on väga oluline, et ma seda teeksin.

Panin selle päeva alguses. Boom! Juhtub. Mul on palju energiat, palju tähelepanu. Ma saan teha olulisi asju. Tehke need kõigepealt. Planeerige need oma päeva alguses.

# 6 Ole vastutav

Punkt 6 peab end vastutama. Nüüd ei saa me alati end vastutusele võtta. See nõuab palju enesedistsipliini. Võib juhtuda, et registreerite end millegi jaoks või leiate vastutuspartneri. Olen varem rääkinud, kuidas mu poeg läheb hommikul jõusaali, ta on minu vastutuspartner. Mina

Mina on veel üks härra, kellele helistan kaks korda nädalas, ja ta peab mind vastutama. Me räägime omavahel. Me teeme seda üksteise jaoks. Me räägime sellest, mida me oma ettevõttes kindla aja jooksul tegema hakkame. Ta hoolitseb selle eest, et ma seda teeksin. Teine võimalus enda vastutusele võtmiseks on registreerumine konkursile või üritusele.

# 7 Premeeri ennast

Seitsmes number on enda premeerimine. Näide, mida ma kasutan ja mida ma armastan, on see, kui ma lähen hommikul jõusaali, isegi kui ma lihtsalt panen jala jõusaali, on tasu see, et ma saan minna mullivanni.

Ma armastan jõusaali mullivanni. Peate oma elus leidma midagi, mida soovite tõesti tunnistajaks premeerida.

See võib olla midagi väikest, see võib olla midagi suurt, kuid veenduge, et keskenduksite ja saaksite väikeseid hüvesid, sest te ei soovi omada midagi, mis on nii kaugel, nagu näiteks kui ma lähen järgmise päeva iga päev jõusaali aastal premeerin ennast uhiuue autoga.

See on päris kena tasu, mis on nii kaugel. See on suur tasu. Mõtle selle üle. Soovite omada midagi, mis teil on vähemalt kord nädalas, kuid ma eelistaksin, et jagaksite selle palju väiksemateks hüvedeks ja arendaksite selle üles.

# 8 Kaaluge abi maksmist

Punkt 8 - need kaks viimast, oleme natuke arenenumad - kaalub abi maksmist. Mida ma selle all mõtlen?

Noh, see võib olla vastutuspartner, kuid võib juhtuda, et palgate kellegi tulema ja aitama teil töö ära teha. Ma võin sulle öelda. Mul on üks härra, kes tuleb ja ta toimetab minu videoid. Thomas, ma tean, et sa vaatad seda videot seal. Tänan teid väga. Sa oled teinud suurepärast tööd. Üks asi Thomasega on see, et ma maksan talle ükskõik mida.

Nii et kui kavatsete minna jõusaali ja olete maksnud treenerile, et ta ükskõik mis kohale ilmuks, isegi kui te kohale ei ilmu, olete neile juba maksnud, siis te olete seal ja samamoodi Thomas. Ta teeb neid videoid minu jaoks. Maksan talle iga kuu sama summa, olenemata sellest, kas ma saan talle teatud arvu videoid või mitte. Nii et mul on motivatsioon need videod valmis saada.

# 9 Tee avalikuks

Number üheksa on võib-olla avalik, kui lähete. Olen seda teinud Real Men Real Style'is. See aitas mind vastutada. Suurepärane asi, et teil ei pea olema firmat.

Saate kasutada sotsiaalmeediat. Võite lihtsalt öelda oma sõpradele ja perele, et saavutate selle. Osa sellest on see natuke kepp.

Nii et olen rääkinud preemiast. Teades, et võiksite teisi inimesi alt vedada või et nad vaataksid teid negatiivselt, on väga tugev mõju ja motivatsioon, kuidas me asju ajame.

Nii et need on üheksa näpunäidet. Vaadake artiklit Real Men Real Style. Süvenen seal palju üksikasjalikumalt. Loodetavasti teile meeldib see. Näeme järgmises videos. Ole tubli. Headaega.

See postitus põhineb videol - 9 nõuannet, kuidas viivitamine lõpetada | Ületage viivitamine ja elage paremat elu