Kuidas kriitikaga toime tulla | 10 vihjet vihkajate käsitsemiseks Tehke kahjutuks Negativity Online ehk trollid

Kuidas-oma-vihkajaid-kõrge käsitsedaKas teid on kunagi kritiseeritud?



Kuidas see sind tundma pani?

Kui sa oled nagu enamik inimesi, on see tõenäoliselt valus.



See kipitab, kui teised inimesed sind maha kiskuvad.



Jah, on olemas selline asi nagu 'konstruktiivne kriitika' ..., kuid selles artiklis arutleme, kuidas oma vihkajatega hakkama saada.

Sa tead, millest ma räägin.

Trollid, anonüümsed inimesed, kes üritavad teisi internetis ja päriselus lammutada.



Nad on tagumise rea röögatused, kellel pole julgust öelda, et nad pole teiega näkku nõus. Nad karjuvad ja solvavad, otsides tähelepanu teie arvelt.

Seda ei saa vältida.

Kui võtate elus seisukoha, hakkate tegelema negatiivsete inimestega.



Kasutage teesides kümmet näpunäidet, et kriitikale vastu astuda ja sellest üle saada, et saaksite edasi liikuda ja oma unistuste elu elada.

Kümme näpunäidet on:

  1. Tunne oma MIKS
  2. Igaüks, kes võtab seisukoha, rünnatakse
  3. Kriitika on läbikäimise riitus
  4. Kas neil on oma kriitikas õigus?
  5. Ärge võtke kriitikat isiklikult
  6. Kas nad on kvalifitseeritud teie tööd kritiseerima?
  7. Saage aru nende vaatenurgast
  8. Vastake oma tingimustel
  9. Soojusta ennast soovimatu negatiivsuse eest
  10. Teil on õigus valida oma vastus



Sest see, kuidas kriitikaga ümber käite, määrab, kui kaugele te oma visiooni kannate.

YouTube'i video vaatamiseks klõpsake siin - Kuidas kriitikaga toime tulla



Video vaatamiseks klõpsake siin - 10 nõuannet vihkajate käsitsemiseks

Tahad mõnda lugeda ARMASTUS INTERNETTROLLIDEST saadeti mulle e-posti teel? Tutvu .pdf-vormingus SIIN

miks1. Tunne oma MIKS

Kõigepealt peate pöörduma oma suurima kriitiku poole.

Sina.

Kõigepealt peate selgitama oma kavatsusi, eesmärke ja eesmärki. Seda ei saa vahele jätta - lisateabe saamiseks selle kohta, kuidas seda teha Simon Sineki oma filosoofia juuresAlustage Miks. '

Sest kõigepealt Pead uskuma oma sõnumisse.

Kui te pole oma visioonile täielikult pühendunud, võitlete kaks lahingut. Teie enda sisemine kahtlus ja kriitikud väljaspool.

Te ei saa teisi kontrollida. Vihkajad hakkavad vihkama. Kuid võite vaikiva sisemise hääle, mis seab teie autentsuse kahtluse alla, vaigistada.

Hoiduge enesekindlusest, see võib tekitada vabandusi ja alibisid, mis õigustavad, miks me pole piisavalt head.

Sa pead uskuma oma sõnumisse. Keskenduge oma mõjule, mitte inimeste heakskiidul teie tööle.

mees-karjumine2. Igaüks, kes võtab aluse, rünnatakse

Sel hetkel, kui astute mugavustsoonist välja ja võtate teema suhtes seisukoha - oodake kriitikat.

Ajalugu on täis lugusid meestest ja naistest, keda kritiseeriti, kuna nad seisid kindlalt oma põhimõtete juures. Sokrates oli sunnitud mürki jooma, kuna ta ei taganenud oma filosoofiatest. Ema Teresat kritiseeriti selle eest, et tal oli India heategevusorganisatsioonide juhtimisel varjatud motiiv.

Sõltumata geeniusest, iga kindla arvamusega isik peab kindlasti vastuseisu sattuma.

Mis on inimeste kritiseerimise psühholoogia?

Kindel idee, üksmeelne eesmärk või kavatsus inimesi aidata tekitab mingil hetkel kolmanda osapoolega hõõrdumist.

Minu töö läbi RMRS julgustab mehi olema oma parim. Lähtepunktiks on stiil läbi riiete. Läbi arvukate teaduslike uuringute, isikliku iseloomustuse ja päriselus saavutatud võitude tutvustan stiilse riietuse ja hea hooldustava harjumuste positiivseid mõjusid.

Mis sa arvad, keda see kõrgendav sõnum ohustaks?

Võib-olla mees, kes pigem ei panusta aega ja energiat oma välimuse parandamisse. Sellise mehe jaoks on iga hea stiili soodustav hääl veel üks näpuga, mis torkab tema lõbusust.

Sellise inimese oodatav reaktsioon?

Kriitika.

Selle asemel, et lasta neil häältel oma eesmärki lahjendada, mõistke, et see on oodatav osa protsessist.

rahvahulgast eristuv3. Kriitika on läbikäimise riitus

Jah, see on protsess.

Samamoodi nagu teemandid moodustuvad tugeva kuumuse ja surve all, tuleb teie sõnumit täpsustada vastuoluliste arvamuste mere kaudu.

See on läbimisriitus.

Kui teil on oma tegemistes edukas, eeldage, et paljud teie kohta öeldud asjad on negatiivsed.

Tuleta endale pidevalt meelde, et mis tahes valdkonna parimad inimesed on tavaliselt need, kes saavad kõige rohkem kriitikat.

Kriitika ulatus, millega te kokku puutute, on proportsionaalne selle mõjuga, mida teie töö tekitab.

Tere tulemast igale negatiivsele arvamusele, pahatahtlikule kommentaarile ja kriitikale, kui see on vajalik, et teie eesmärk veelgi tugevamaks saaks. Käsitlege seda kui algatust suuremasse mõjusfääri.

tagasiside

4. Kas nad on õiged oma kriitikas?

Kui inimene on kõige ümbritseva suhtes kriitiline, ärge võtke tema kommentaare südamesse. Kriitika on osa nende isiksusest.

Kriitika võib siiski olla konstruktiivne. Kas teie arvustatud kriitika on õigustatud? Kas suudate kripeldava märkuse ümber pöörata ja sellest midagi positiivset välja tõmmata?

Pöörake tähelepanu konstruktiivsele kriitikale. Erinevuse tunnete ära siis, kui keegi juhib tähelepanu teie veale ja näitab ka, kuidas saab parendusi teha.

Kui kriitikas on tarkust, aktsepteerige seda oma õppimise osana. Väike haavatavus oma vea aktsepteerimisel (kui mõistate, et olete tegelikult eksinud), muudab teid vaatajaskonnale meeldivamaks.

Mees, kes varjab oma vigu, ei saa kunagi jõukas olema - Juudi vanasõna.

Siit saate teada, kuidas oma hoiakut objektiivselt kahtluse alla seada. Pange oma ego kõrvale ja laske teise inimese arvamusel piiluda, kuidas teised teid tajuvad.

mees-näost-näkku5. Ära võta kriitikat isiklikult

See ei käi sinust, vaid neist.

Mõelge korraks, kas kriitika, mille olete saanud, pärineb inimeselt, kes elab oma elus läbi raske plaastri. Teie kriitik võib olla pimedas kohas, emotsionaalselt ebastabiilne või kompulsiivne troll.

Mõned isikud on loomulikult kriitilised. Nad ei mõista, kuidas nende sõnad võivad teise inimese tundeid kahjustada. Neile on soovimatu nõu andmine normaalne käitumine.

Võimalik, et nad on kasvanud kultuuris või perekonnas, mis julgustab kasvuprotsessi osana kritiseerima. Positiivsusele keskendumise asemel tormatakse nad negatiivsetele tähelepanu juhtima. Mõistke, et see võib olla selle tagajärg, et kriitiline vanem on selle inimese üles kasvatanud.

See pole teie süü - ka teie sõnum pole vigane. Teie publiku ettekujutus võib selle põhjal olla vale nende maailmavaade.

Tehke kannatlikkust ja võtke hetk, et aru saada kriitika tegelikust sõnumist. Sageli on see märk üksindusest, depressioonist ja harvadel juhtudel kadestavad oma edu.

kas nad kvalifitseeruvad teie tööd kritiseerima6. Kas nad on kvalifitseeritud teie tööd kritiseerima?

Kui mul oleks aatomifüüsika küsimus, usaldaksin doktorikraadiga tuumafüüsiku nõuandeid.

Kas teil on küsimusi stiili veebisaidi käitamise kohta?

See sama tuumafüüsik pole tingimata kvalifitseeritud siin õpetust andma.

See, et inimene on ühes valdkonnas geniaalne, ei tee temast peremeest kogu elu erinevates teaduskondades.

Suurmeistrid on suurepärased males, mitte nii suurepärased armeede lahingusse juhtimisel. Seetõttu ei pea kindralid nendega nõu.

Te ei usaldaks kirurgi arvamust silla stabiilsuse kohta. Tark mees, aga mida ta teab ehitustehnika kohta?

Ja ometi anname me vabalt nõu teemadel, mis ei kuulu meie pädevusse. See on inimese loomus.

Teile saabuva kriitika allikas võib olla kõrgelt haritud ja intellektuaalselt kõrgem kui keskmine John Smith. Kuid kas neil on teavet teie sisu objektiivseks hindamiseks?

Kui tegelete inimeste aitamisega - kasutage kriitikat kui võimalust nendega suhelda.

Selgitage oma seisukohta vaidlemata ja suunata vestlusteema oma erialale. Varsti unustavad nad teie töös märgatud vea ja keskenduvad selle asemel teie võluvale isiksusele.

usalduse loomine oma kliendiga7. Mõista nende vaatenurka

Kriitika osutab sageli sellele, et teist inimest on sinu öeldud asi solvanud. Võimalik, et väike empaatiavõime võib need teie vaatevinklist võita.

Keskendutakse mitte vaidluse võitmisele, vaid inimeste valideerimisele.

Kui suhtute teise inimesesse lugupidavalt ja proovite mõista tema seisukohta, on olukord kohe kahjutuks tehtud. Teid peetakse tugevamaks inimeseks, kui keeldute sööda juurde tõusmast.

Iga hinna eest - ära paku vastukriitikat. Selle tulemuseks on vaidlus, mis võib hõlpsasti laieneda mustaks auguks, mis imeb teie aega ja energiat.

vastake teie tingimustele8. Vastake oma tingimustel

Võtke aega, et vastata ja reageeri kriitikale armulikult.

  • Enne vastamist tehke paus - Ära kunagi löö vastus raevuhoos. Kui kellegi märkused on teile veidi valu tekitanud, tehke enne vastamist paus. Looge ruumi ja aega, et mõelda sobivale vastusele.
  • Ole rahulik - Ära vasta vihaga. Võib juhtuda, et kaotate laiema publiku austuse ja kahjustate oma mainet.
  • Ignoreeri - See, et keegi sind kritiseerib, ei tähenda, et ta hooliks su tööst või sellest, mida sa ehitad. Vihkajad heidavad tavaliselt kriitika välja ja liiguvad lihtsalt edasi. See tähendab, et saate neid ignoreerida ja jätkata oma eesmärgi nimel töötamist.
  • Võida need üle - üllatage vihkajaid lahke vastusega. Võiksite lihtsalt uue austaja hankida.
  • Lõbutse hästi - Murdke nalja. Naera enda üle. See on tõenäoliselt parim lahendus mittevajaliku vaidluse alguse peatamiseks.
  • Keela vihkamine - Selgitage, millised kommentaarid on kasulikud, ja õpetage oma publikut jätma vihkavad hoiakud väljaspool teie mõjusfääri. Selleks, et seda edukalt teha, peate ka oma sõnades ja tegudes näitama aktsepteerivat suhtumist.

isoleerida ennast soovimatust negatiivsusest9. ISOLEERIGE end soovimatust negatiivsusest

Vastake oma tingimustel.

Siin on mõned praktikad, mida kasutan soovimatu ja kasutu kriitika varjamiseks:

Kasutage e-posti filtreid - See pole lihtsalt aja kokkuhoid, vaid oluline samm enda eraldamiseks mürast, mis võib teie tootlikkust vähendada.

Väravavahid - Keegi, kes ei hakka kriitikat isiklikult võtma. Minu isiklik assistent teeb suurepärast tööd, et kaitsta mind mõnest mõttetust meilist, mis minu postkasti toimetatakse.

Suhtlusvormid - Brett McKay kl Mehelikkuse kunst kutsub oma lugejaid oma postkasti adresseeritud kirja kommenteerima või küsimusi esitama. Pliiatsi paberile panemisel on keerulisem juhuslikku kriitikat välja puhuda.

Juhtimiskommentaarid - Ma ei luba oma veebisaidil kommentaare lisada. Ma kohtlen oma veebisaiti kui oma isiksuse veebipõhist esindust - sarkastilistele ja negatiivsetele jabidele pole ruumi.

Mees10. Teil on voli oma vastust valida

Üks võimsamaid andestuse ja leppimise lugusid pärineb Auschwitzi koonduslaagritest II maailmasõja ajal.

Victor Frankli oma Inimene otsib tähendust on raamat, mida iga mees peaks lugema.

Frankli mälestusteraamat kirjeldab elu natside surmalaagrites ja ellujäämistehnikaid, mis aitasid tal toime tulla vanemate, venna ja lapseootel naise kaotusega.

Oma kogemuste ja nende patsientide kogemuste põhjal, keda ta pärast sõda oma praktikas ravis, tegi Frankl ettepaneku, et me ei saaks kannatusi vältida.

Aga saame vali, kuidas sellega toime tulla, leida selles tähendus ja liikuda uuendatud eesmärgiga edasi.

Meil on jõud valida, kuidas reageerime.

See, kuidas te kriitikale reageerite, on teie valik. Eelistan kasutada sõna ‘vastus’, see annab mulle kontrolli selle üle, kuidas valin kommentaarile vastamise, mitte automaatse kiirustatud reaktsiooni.

Vastake. Ära reageeri.

Ärge tundke vajadust oma tööd kaitsta. Kriitikat saab ümber lükata, näidates, et hoolid inimesest, mitte püüdes oma tööd tõestada on imeline.

Kokkuvõtteks - kuidas kriitikaga toime tulla

Nihutage tähelepanu ebaoluliselt vihkajate protsendilt ja keskenduge hoopis saadud positiivse tagasiside suurele hulgale.

Kui keegi on teie kallal käinud, on parim vastus sageli:Aitäh. ' Tunnustage lihtsalt aega, mille inimene on teie sisu eelvaatesse investeerinud.

Ja edasi liikuda.

Ole suurem inimene.

Kokkuvõttes pidage alati meeles:

  1. Tunne oma MIKS
  2. Igaüks, kes võtab seisukoha, rünnatakse
  3. Kriitika on läbikäimise riitus
  4. Kas neil on oma kriitikas õigus?
  5. Ärge võtke kriitikat isiklikult
  6. Kas nad on kvalifitseeritud teie tööd kritiseerima?
  7. Saage aru nende vaatenurgast
  8. Vastake oma tingimustel
  9. Soojusta ennast soovimatu negatiivsuse eest
  10. Teil on õigus valida oma vastus