9 näpunäidet talvise naha kuivamiseks Kuidas vältida naha kuivust külmal ajal

9-näpunäited talvega-naha kuivamiseks - pikk (1)Kui elate külmas kliimas, ei pea te mind meelde tuletama, kui palju talveilm võib teie nahka kahjustada.



Enamik mehi kannatab külma ilma tõttu naha kuivust ja sügelust. Nad näevad seda pahkluudel, näol, käsivartel ja kätel.

On aeg tegutseda külma vastu ja pakkuda nahale kaitset talvise hurraa ajal.



Siin on 9 näpunäidet, mis on osutunud tõhusaks talvel kuiva naha vastu võitlemisel.



Kui lisate selle oma igapäevaellu, märkate lühikese aja jooksul mõningaid olulisi muutusi.

Vaata videot - Kuidas vältida naha kuivust talvel Youtube'is.

Video vaatamiseks klõpsake siin - 9 näpunäidet talvise naha kuivamiseks

# 1 Võtke sooja dušši (EI OLE kuum!)



Pange tähele, et siin on kasutatud põhimõistet „soojad”, mitte soojad dušid.

Talvel tuleks vältida kuuma hoovihma kasutamist, kuna need eemaldavad keha eeterlikest õlidest, mis on vajalikud teie keha määrimiseks, mis toimib kaitsena külmade temperatuuride eest.

Soojadest duššidest ei saa kasu mitte ainult teie nahk, vaid ka teie lihased.



2009. aasta uuringus, milles osales umbes 360 inimest, kes sukeldusid pärast treeningut leigesse jahedasse vette, leidis palju eeliseid. Täpsemalt leidsid teadlased, et 24-minutised tsüklid vees leevendasid valusaid lihaseid tõhusalt üks kuni neli päeva pärast treeningut.

Alandage järgmise dušši temperatuuri, et saaksite sel talvel oma kuiva naha hõlpsalt võita.

# 2 Võtke vähem ja kiiremini hoovihma



Üks dušš päevas on ideaalne ja teie parim valik oleks selle ajakava järgimine.

kui elate aktiivset eluviisi, mis koosneb spordist ja regulaarsetest jõusaalireisidest, peate ilmselgelt sagedamini duši all käima.

mees-dušš



Sel juhul määrake dušši kestus miinimumini. Teie dušide pikkus toimib tegelikult sama mis kuuma dušši korral, eemaldades eeterlikud õlid nahalt, jättes teid kuivaks ja sügelevaks.

# 3 Kasutage õrna seepi (või veel parem - looduslikku näo- ja kehapuhastusvahendit)

Seep võib põhjustada teie nahale igasugust kaost - eriti talvel.

Hiljutine juhtivate dermatoloogide uuring üksikasjalikult, kuidas seebijäägid põhjustavad nahaärritust, mis ühendab veelgi, kui viskate segusse külma ilma.

Kui soovite kohalikust poest seepi osta, on esimene asi, mida soovite kontrollida, koostisosade loend.

Kõik seebid, millel on parfüüme, antibakteriaalseid komponente või deodorante, peaksid tõstma mõned punased lipud.

Parem variant on kuni looduslik näo- ja kehapuhastusvahend meestele ja a looduslik niisutaja.

looduslik meeste nahahooldus

Veenduge, et kasutate a looduslik meeste näopesu regulaarselt, et nahk oleks terve, selge ja särav.

Peamine näpunäide on see, et kui te ei saa koostisosade loendit hääldada, ei ole seda ilmselt oma kehal väärt kasutada.

ära kasuta pesulappi ega loofa# 4 Ärge kasutage pesulappi ega luffi

Enamik meist on pesulappi kasutanud kogu elu.

See muudab teid puhtaks, kuna see sõna otseses mõttes eemaldab teie pealmise nahakihi !.

See on ka meeste naha kuivuse üks peamisi põhjuseid.

Nagu enamik selles loendis olevaid asju, on ka siin peamine tegur see, et pesulapi või loofa kasutamine eemaldab teie nahalt õlid, jättes talveperioodil naha kuivuse ja sügeluse ohu.

Niisiis, pole ühtegi loofat ega pesulappi? Mida kasutada? Selle asemel kasutage keha pesemiseks käsi.

See on proovitud ja tõeline viis ega ole teie nahal nii karm!

# 5 Pese ainult oma keha peamisi alasid

Meile kõigile meeldib olla puhas, kuid mõnikord lähevad asjad veidi üle parda.

Liiga seebiga pesemine võib kahjustada eriti neid, kes pesevad end rohkem kui üks kord päevas.

Selle asemel, et iga kehaosa seebiga pesta, keskenduge võtmepiirkondadele, nagu kaenlaalused, jalgevahe ja jalad.

Lühidalt öeldes on soovitav seep oma kehapiirkondi, mis kipuvad palju higistama.

Selle tulemusel olete endiselt puhas, põhjustamata seebijääkidest väga vajalikku ärritust. Samuti saate pangas säästa paar taala ilma seebi ülekasutamiseta.

looduslik niisutaja meestele

Kvaliteet looduslik meeste niisutaja aitab võidelda naha kuivuse vastu talvekuudel.

# 6 Kasutage sel talvel naha kuivuse vastu võitlemiseks niisutajat

On põhjus, miks mehed kaasavad nahahooldusrežiimi rohkem kui kunagi varem niisutajat.

Minteli uus uuring tõestab seda fakti. Täpsemalt ütleb 58% 18–24-aastastest meestest, et nad kasutavad igapäevast näo niisutavat toodet. Statistika on 25–34-aastaste rühma kohta veelgi parem, kuna 63% kasutab mõnda näokreemi.

Talvisel ajal on see eriti oluline, kuna vesi, seep ja külm ilm võtavad teie nahale lõivu.

Looduslikest koostisosadest valmistatud kvaliteetne meeste niisutaja võitleb nende elementidega, imbudes teie pooridesse, pakkudes kaitset külma eest ja taaselustades naha eeterlikke õlisid.

# 7 Katsetage tooteid

Teie naha kaitsmiseks on turul sadu tooteid.

Need varieeruvad kreemidest õlideni ja igaüks neist pakub teile erinevat tugevust ja nõrkust sõltuvalt teie nahatüübist.

Järgmine kord, kui ostate mõnda nahahooldustoodet, valige toode ja pöörake see ümber.

Kui kiiresti vedelik põhja jõuab?

Otsige paksemat vedelikku, kuna see toimib teie nahale kattena, pakkudes kaitset.

Liiga vedelad vedelikud tähendavad, et need on veega lahjendatud ega paku külma ilmaga suurt kasu.

# 8 Kasutage niisutajat

Enamik seni arutletud näpunäiteid tuli teha vannitoas olles.

Arvestades, et veedame rohkem aega väljaspool vannituba kui (loodame vähemalt!), On see järgmine üsna oluline.

Õhuniisutaja on suurepärane võimalus oma maja kuiva õhu vastu võitlemiseks. Peaksite uurima, kas saada vähemalt üks oma koju või kaks, kui see ulatub üle 1600 ruutjalga.

Ideaalis peaks teie eesmärk olema, et teie majas oleks igas toas 45–55% niiskust. See tagab, et kuiv õhk ei mõjuta teie nahka.

juua vett# 9 Joo 8 klaasi vett

Võimalik, et meie lemmiknipp siin RMRS-is.

Peaksite võtma eesmärgiks juua vähemalt 8 klaasi vett päevas.

Asi on selles, et soovite, et teie keha kasutaks oma looduslikke niisutajaid ja täiendaks kogu päeva jooksul kaotatud eeterlikke õlisid.

Alternatiivina võite uurida kõrge veesisaldusega puu- ja köögiviljade, näiteks kurkide ja sellerite söömist.

Vee joomise lihtne ülesanne unustatakse sageli ära, kuid see võib anda tohutut kasu, kui võtate vaeva selle joomiseks.

Kokkuvõtteks - naha eest hoolitsemine peaks olema meeste jaoks esikohal. Tervisliku ja elastse naha olemasolu muudab teie välimuse paremaks, olenemata sellest, mida te kannate.

Kahjuks kasutavad paljud ettevõtted nahahooldustoodetes selliseid aineid nagu alkohol ja nafta, kuna need on odavad.

Kuid see võib nahka ärritada ja kuivada, mis omakorda võib põhjustada selle pragunemist - mis põhjustab nakkust. Vali alati looduslikest koostisosadest valmistatud meeste nahahooldustooted.

Meeste näonahaprobleemide kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin.