7 lihtsat harjumust, et luua oma enesekindlust 7 päeva jooksul

Meeste enesekindlus kahaneb tänapäeval. Meilt oodatakse asju - kas koolis, tööl või magamistoas. Saan aru, see võib kohati tunduda ülekaalukas.



Sellest hoolimata on elus oma veendumuse suurendamiseks samme. See on tänase artikli teema - teeme üle 7 lihtsa sammu, mis võivad teie enesekindlust suurendada.

7 lihtsat harjumust, et luua oma enesekindlust 7 päeva jooksul



Oled sa valmis? Hüppame sellesse.



Selle artikli on teile toonud ROMAN - the erektsioonihäirete häbivaba lahendus. ROMANiga pole ooteruume, ebamugavaid näost näkku vestlusi ega ebamugavaid reise apteeki. Internetis saate kõigega diskreetselt hakkama saada.

Kõik, mida peate tegema, on vestelda litsentseeritud USA arstiga ja hankida ehtsad ravimid uksele varjatud, märgistamata pakendites ja 2-päevase tasuta saatmisega. ED on probleem, millega kutid ei tegele, kuid ROMANi puhul on see lihtne ja turvaline. Kui soovite taotleda ROMAANI TASUTA veebikülastust, klõpsake siin

Video vaatamiseks klõpsake siin - 7 lihtsat harjumust oma enesekindluse suurendamiseks 7 päeva jooksul



1. Võrdlus

Elame kiiretoimelise tehnoloogia ajastul. Teave pole kunagi olnud paremini kättesaadav. Ehkki see annab oma märkimisväärse eelise, vähendab see ka meeste enesekindlust.

Meid ümbritsevad nn täiusliku mehe kujutised. Ta on täiusliku jõusaalikehaga mees. Meile näidatakse pidevalt edulugusid, milles osalevad poisid, kes saavutavad 20ndates eluaastates suuri asju, samal ajal kui me siin ikka proovime oma elu välja mõelda.

puhas kraam mobiiltelefon

Kas veedate liiga palju aega Facebookis? Mobiiltelefoni õige etiketi kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin.



Selle lahendus on lihtne: eraldage end sotsiaalmeediast. Ma ei ütle, et peaksite oma Facebooki konto kustutama ja teleri prügikasti viskama, mida ma ütlen, et peaksite oma kokkupuudet kontrollima. Püüdke piirata sotsiaalmeedias sirvimist päeva konkreetsete punktidega - võib-olla siis, kui olete töö lõpetanud. Teine strateegia on toksilise ja demoraliseeriva sisu allikate strateegiline blokeerimine.

2. Muutke enda vaatamise viisi



Meile õpetatakse sageli mitte kunagi otsima abi väljastpoolt. Mida iganes vajame, peame ennast sepistama. See on aegunud mõiste, härrad - otsige abi siis, kui seda vajate.

mehed laua taga rääkimas

Tugisüsteem on iga mehe jaoks hädavajalik - keegi ei saa üksi eluga hakkama.

Arendage tugisüsteem koos kõige lähedasematega. Me räägime perekonnast, sõpradest ja eriti teistest teistest. Otsige neid ja küsige neilt, mis teeb teid fantastiliseks poisiks. Nad ei kõhkle teile teatamast, miks peaksite tundma end halvana - nad ütlevad teile täpselt, mis teid eriliseks teeb.



3. Hangi end mikrotoimingutega korrastatuks

Teil on õigus olla uhke kõige üle, mida teete - ka kõige väiksemate saavutuste üle, mis teevad kogu päeva produktiivseks. Probleem on selles, et me ei jälgi seda nii hästi kui võiksime.

hommikune rutiinne töö

Isegi kõige väiksemad saavutused on midagi väärt. Märkige nad kõik üles!

Lahendus on koostada loetelu kõigest, mida kavatsete sel päeval teha, alates väikestest tööülesannetest kuni kohtumisteni arstiga. Kõik, mida te selle loendi põhjal saavutate, annab teile moraalse tõuke. See võib tunduda väike, kuid isegi väikseim teie mõtteviisi paranemine võib minna kaugele. Kui need kokku saavad, tunnete, et võite maailma enda kanda võtta.

4. Ole skaut

Ma ei mõtle sõna otseses mõttes skautidega liitumist, ma mõtlen seda teie tuleb ette valmistada. See tähendab, et varuge kõigeks aega ... ja ma mõtlen KÕIKE. Planeerige oma elu osas nii palju kui võimalik.

Eelnev planeerimine ja rutiini väljatöötamine kindlustab baastaseme usalduse.

Panen välja mõned näited:

  • Veenduge, et teie kodus olevad esmaabikomplektid oleksid nõuetekohaselt varustatud ja paigutatud.
  • Plaanige neli korda aastas kõigi oluliste dokumentide läbivaatamiseks.
  • Määrake igal nädalal aeg kingade säramiseks ja riiete triikimiseks.
  • Hoiukonto loomine, kuhu te lihtsalt ei pääse.

Kõik need asjad liituvad. Varsti on teil vajalik enesekindlus.

5. Pange veri voolama

See taandub kehalisele tegevusele. Harjutus vabastab tegelikult endorfiine, mis lisaks õnne parandamisele toimivad ka looduslike valuvaigistitena. Kas peate selle tulemuse saamiseks seitsmel päeval nädalas jõusaali lööma? Absoluutselt mitte.

rooma erektsioonihäired

Ärge raisake aega ebamugavate arsti külastustega. Rumeenia saamiseks ja enesekindluse taastamiseks klõpsake siin.

Alusta aeglaselt: mine igal hommikul jalutama. Võib-olla soovite uuendada sörkjooksu, seejärel jooksu, kui see muutub rutiinseks. Järgmine samm oleks proovida jõusaali liikmelisust. Enamik spordisaale pakuvad tasuta prooviversioone, et saaksite kindlaks teha, kas see sobib hästi või mitte. Võite aega võtta, lihtsalt teadke, et teie aju ei suuda teie jaoks võluväel võluväel tekitada - peate selle ise tootma.

6. Ole tänulik

See kõlab klišee, ma tean. Peatume siiski ja mõtleme, kuidas seda väljendada. Kas annate oma partnerile teada, kui palju te neid hindate? Kui tihti helistate vanematele, et nad teaksid, et armastate neid?

Väljendage oma tänulikkust iga kord, kui see pähe tuleb - ärge hoidke end tagasi!

Need väikesed žestid ei paranda ainult meeste enesekindlust, vaid tugevdavad ka mehe elus elutähtsaid suhteid. Ärge peatuge ka perekonnas. Kui olete ettevõtte omanik, kaaluge oma töötajatele kiire motiveeriva e-kirja saatmist, et nad teaksid, et hindate nende rasket tööd. Tänutunde näitamine ei võta teie päevast praktiliselt aega, härrased. See on tõhus viis näidata armastust ja austust.

7. Kandke õiget lõhnaainet

Ma olen pikalt rääkinud lõhnaainetest - sellest, kuidas need on potentsiaalselt kõige võimsam relv mehe garderoobis. Need mitte ainult ei pane teid fantastiliselt lõhnama, vaid suurendavad ka meeste usaldust. See on teadus! Jaapani uuring leidis tegelikult, et erinevad lõhnad õhutavad meestel ja naistel erinevaid reaktsioone.

davidoff odekolonni aroom

Ärge kunagi alahinnake aroomi jõudu.

Lille- ja tsitruselõhnad tõstavad tõenäolisemalt testosterooni (ja seega ka enesekindlust). Alateadlikult seostame selliseid lõhnaaineid naistega ja näeme neid ette. Tagaküljel muudavad muskuslikud lõhnad naisi agressiivsemaks, samal ajal meid lõdvestades. See töötab teie kasuks mõlemal viisil! Peate lihtsalt täpselt määratlema, millised lõhnad teid kõige rohkem turgutavad.

Kokkuvõte - enesekindlus meestele

  1. Võrdlus
  2. Enda pilgu muutmine
  3. Mikrotoimingud
  4. Ole skaut
  5. Pange veri voolama
  6. Ole tänulik
  7. Kandke õiget lõhnaainet

Elu võtab teemaks - eriti sel päeval ja vanuses, kus me näeme, kuidas teised poisid saavad sotsiaalmeedia kaudu kõik daamid, autod ja raha. Sellegipoolest on mõned sammud, mida saate teha - olgu need siis väiksedki -, mis suudavad teie sees liikuvaid taastada.

Selle artikli on teile toonud ROMAN - the erektsioonihäirete häbivaba lahendus. ROMANiga pole ooteruume, ebamugavaid näost näkku vestlusi ega ebamugavaid reise apteeki. Internetis saate kõigega diskreetselt hakkama saada.

Kõik, mida peate tegema, on vestelda litsentseeritud USA arstiga ja hankida ehtsad ravimid uksele varjatud, märgistamata pakendites ja 2-päevase tasuta saatmisega. ED on probleem, millega kutid ei tegele, kuid ROMANi puhul on see lihtne ja turvaline. Kui soovite taotleda ROMAANI TASUTA veebikülastust, klõpsake siin