5 meeste tehtud korrastamisviga | Hügieeninõuanded aeglaseks vananemiseks | Meeste naha- ja kehahooldus

Vananemisvastane enne ja pärast
Sa ärkad ja mõistad midagi ...



Sa said täna 40-aastaseks.

Vaatad peeglisse ja hakkad seda nägema.



Kortsud.



Vananemise märgid.

Kuhu aeg kadus?

Tundub, nagu oleksite eile olnud 22-aastane.



Kas seda vananemise varajast algust oleks saanud vältida?

Te ei mäleta oma viimast hambaarsti visiiti ...

Või viimati korralik nahahooldusrutiin.



Härra, tänane artikkel räägib teie keha eest hoolitsemisest, et see saaks ka teie eest hoolitseda.

Arutleme viie hoolitsemisvea üle, mida mehed teevad ... ja kuidas neid parandada.

1. Eeldades, et teie keha ei muutu aja jooksul



Keskealisele lähenev mees on levinud viga, kui ta mõtleb, et tema hooldamisrituaalid ära vajavad värskendamist.

30-aastaselt ei kanna sa enam ülikooliajast rebenenud teksasid ja räsitud tossudega t-särke. Teie stiil kajastab teie vanust. Teie hoolduskombed peaksid kajastama ka teie vanust.



20-aastaselt võite tähelepanuta jätta väiksemad valud oma anatoomias, kuna keha paraneb ja paraneb kiires tempos.

40-aastaselt võivad kontrollimatud väikesed valud põhjustada suuri haigusi, kui nendega varakult ei tegeleta.

Ma peaksin teadma. Pärast aasta pikkust minu hambaarsti ignoreerimist osutus lihtne hambavalu igemehaiguseks, mis vajas kohest tähelepanu. Ma pole enam 22-aastane, kuigi võib-olla tunnen end seesmiselt. Minu 40-aastane keha nõuab suuremat tähelepanu, tegelikult hoopis teistsugust tähelepanu kui mu noorem mina.

Vananedes vajab keha hooldamist. Sellest ei piisa enam, kui iga päev hambaid pesta ja hambaniiti.

Lihtne on keskenduda kortsudele, juuste hõrenemisele ja unustada, et vanus ilmneb suus silmatorkavalt. Kollased hambad võivad muuta teid vanemaks, mõjutades teie välimust ja enesekindlust.

Hammaste tervis on tihedalt seotud üldise tervisega. Igemehaigused on vananedes sagedasemad ja neid seostatakse suurema südameprobleemide riskiga. Niisiis, ärge jätke neid hambaarsti külastusi vahele.

Juukseviis, niisutav kreem ja raseerimise sagedus, mis panid nooremas eas fantastiliselt välja nägema, ei lõika neid vananedes sageli ära. Kui soovite vananeda graatsiliselt (teil pole muud valikut), peate tegema mõned muudatused.

Nõustuge sellega, et teie keha muutub aja jooksul. Ja värskendage oma hooldamisrituaale ja tooteid, et need vastaksid teie vanusele.

2. Nahahooldusrutiini puudumine

Teie nägu on esimene asi, mida inimesed teie juures märkavad.

Kui te ei soovi, et teie nahk näeks välja nagu 40–50-aastaste kortsuline nahkkott, alustage oma näo kaitsmist kohe sobiva SPF-i tasemega.

Alustage oma nahahoolduse rutiini loomuliku näokoorijaga meestele, et eemaldada näo pealmine surnud naharakkude kiht. Järeltegevus toodetega, mis sisaldavad retinoidid ja antioksüdandid, mis stimuleerivad kollageeni uuenemist ja suurendavad rakkude voolu.

Loodusliku näo niisutaja mittekasutamine võib tappa teie võimalused võidelda peenete joonte ja kortsudega. Kuum dušš võib jätta selle kuivaks ja lõhenenud. Raseerimine lisab tulele lihtsalt kütust ja ärritab teie nahka veelgi. Kandke naha rahustamiseks ja veesisalduse taastamiseks SPF-ga kerget niisutajat iga päev näole ja kaelale.

Vanusest vanem välja nägemine mõjutab teie enesekindlust ja võib-olla ka teie toimetulekut. Kujutage ette, kuidas teid 50-aastaselt koondatakse ja teid intervjuude jaoks pidevalt tähelepanuta jäetakse, sest te vaatate palju vanem kui teie tegelik vanus.

Regulaarne kasutamine kvaliteetsed looduslikud meeste nahahooldustooted (näiteks kortsudevastane seerum) aitab vähendada peeneid jooni ja kortse oma nägu.

Vanad harjumused surevad visalt. Parim viis selle probleemiga võitlemiseks on uute tervislikumate harjumuste kujundamine.

Teie 40-ndatel, 50-ndatel või 60-ndatel? Pole probleemi, nahale tekitatud kahju taastamiseks on olemas lihtsad strateegiad. Aeglustage vananemisprotsessi, hoolitsedes naha eest.

meeste hooldustooted

VITAMANi loomulike meeste nahahoolduse stardikomplektidega alustamiseks klõpsake siin

3. Raseerimisrutiini puudumine

Klõpsake, et avastada VITAMANi looduslike raseerimisvahendite sortiment meestele.

Märkate, et kasutan sõna „rutiin” üsna tihti.

Distsiplineeritud süsteem teie hoolduseks on vahe edukusel ja keskpärasusel.

Naha jaoks õige raseerimistehnika käepideme saamiseks on vaja aastaid uurida, õppida ja harjutada. Lisateave erinevat tüüpi pardlid, habemeajamisjärgsed kreemid, kreemid ja harjad, et leida teie vajadustele vastav.

Teie rutiin peaks sarnanema järgmise toimingute jadaga:

  • Valmistage oma nägu habemeajamiseks ette. Kasutage soojas vees leotatud rätikut ja raseerige kohe pärast dušši.
  • Rakenda a raseerimisõli, see toimib määrdeainena ja tagab sujuvama raseerimise.
  • Vältige aerosoolpurkide kasutamist ja selle asemel kasutage kvaliteetset raseerimiskreemi või looduslikku raseerimisgeeli.
  • Kandke habemekreem ringjate liigutustega kasutades harja ja seejärel ülespoole tõmmates, et juuksed üles ja näost eemale tõsta.
  • Kasutage värsket tera. Vältige odavate ühekordselt kasutatavate plastist pardlite kasutamist.
  • aeglane, õrn ja sujuv habemenuga ühtlase kerge survega.
  • Raseeri koos teraviljaga (juuste kasvu suund), kasutades aeglaseid, õrnu ja siledaid habemenuga. Seejärel raseerige tera siledamaks, et see oleks sujuvam.
  • Eemaldage lõiketerade vahele jäänud juuksed, loputades neid iga ühe või kahe löögi järel.
  • Pese nägu külma veega ja patsuta rätikuga kuivaks.
  • Kandke looduslikku habemeajamisjärgset palsamit naha niisutamiseks ja ärrituse vähendamiseks.

Kui olete mõnda aega raseerinud, saate väikseid muudatusi tehes oma rutiini muuta. Kui hakkate äkki habemenuga põlema, saate tulemuse muutmiseks oma rutiini kohandada. Võimalik, et peate pardli vahetama või kasutama mõnda muud kreemi.

Raseerimisrutiini ühe teguri muutmine võib tuua teile selle ideaalse raseerimise lähemale.

Hoidke seda lihtsana ja säästke VITAMANi abil aega ja raha Barberi kvaliteetne raseerimiskomplekt

  1. Näopuhastusvahend - eemaldab mustuse, bakterid ja mustuse, olles valmis järgmiseks sammuks.
  2. Raseerimiseelne õli - (salarelv!) Niisutab nahka enne raseerimist ja kannab naha peale õhukese kile - võimaldades raseerijal libiseda ja mitte lohiseda (vähendab habemenuga!
  3. Perfect Shave Gel - pehmendab teie näokarva ja tõstab need näost eemale, et võimaldada raseerimist lähemal ja sujuvamalt.
  4. Raseerimisjärgne palsam - tagab hädavajaliku niisutuse pärast raseerimist - just siis, kui teie nahk seda vajab. Rahustab ja jahutab nahka, et minimeerida habemenuga.
  5. Essential niisutav näo niisutaja - viimane annus nahka niisutavat ainet, viimistledes raseerimisprotsessi ning jättes naha siledaks ja ärritusevabaks

Juuksuri-juuksuri-juuksuri-juuksur4. Mitte allahindlusi allahindlusi

Kui märkate, et vajate soengut, on juba liiga hilja. Teised inimesed on selleks ajaks märganud, et teie juuksed on kontrolli alt väljas.

Ärge oodake, kuni ühel hommikul äkki mõistate, et vajate soengut. See võib olla suure intervjuu päev - tõenäoliselt kulutate meeleheitel rohkem kallis salongis või jalutate välja teile sobimatu soenguga.

Pange oma soengute jaoks rutiinne ajakava.

Juuksurisalongis või salongis kohtumise lõppedes määrake järgmise soengu tegemise aeg ja kuupäev. Iga kuu päeva ja kellaaja seadistamine, millal juuksur võib teid näha, loob automaatse protsessi, mis säästab teie aega hiljem.

Kui saate, tasuge juukselõikuse eest ette, nii et olete sunnitud oma kohtumisele ilmuma. Mõnes salongis on võimalik teha ettemakse puhul allahindlust ja isegi kohtumiste vahel tasuta ühendust saada.

5. Üldise kehasüsteemi mittemõistmine

Parimad hoolitsusrituaalid ei taga nahka, juukseid ja hambaid tervislikumalt.

Lähenege oma välimusele tervikliku vaatenurgaga. On ka teisi tegureid, millel on oluline roll selles, kui terve ja atraktiivne välja näete. Tasakaalustamata toitumine, dehüdratsioon, füüsilise koormuse puudumine ja stress kiirendavad keha vananemisprotsesse.

toit-tervislik-kohv-tass

Peale regulaarsete hooldamisrituaalide pöörake tähelepanu nendele olulistele teguritele:

  • Dieet: Toit on teave, mida sööd oma DNA-ga. Ole teadlik sellest, mida tarbid. See mõjutab teie meeleolu, energiataset ja välimust.
  • Vesi: Tarbige vähemalt 8 klaasi vett päevas. Aktiivne inimene vajab päevas rohkem kui 8 klaasi. Hüdreeritud nahk on elastsem, muutes selle nooruslikumaks ja atraktiivsemaks.
  • Stressi vähendama: Kortisool, stressist vabanev hormoon, dehüdreerib nahka ja muudab teid väsinuks. Mediteeri iga päev stressi vähendamiseks.
  • Magama: Puhkus võimaldab kehal taastuda. Tõenäoliselt ilmub teie näole vähem unetunde. Veenduge, et magate vähemalt 7–9 tundi.
  • Harjutus: Füüsiline aktiivsus toodab endorfiine, hea enesetunde hormoone. Regulaarne treenimine suurendab verevoolu ja toidab naharakke. Suurenenud verevool aitab ka toksiine kehast välja viia.
  • Kick toksilised sõltuvused: Kui soovite säilitada tervet nahka, loobuge suitsetamisest, narkootikumidest ja alkoholi liigtarbimisest. Kahjustused, mida need toksiinid teie elunditele tekitavad, avaldavad nähtavat negatiivset mõju teie näole ja kehale.

Vaatamata meie kirglikule eluviisile on see võimalik hoidke oma hoolduse kõrgeid standardeid kõrval distsiplineeritud süsteemide arendamine ja nendest kinnipidamine.